Jutarnja kava, novine i – aplikacije

Svi mi imamo neke jutarnje rituale. Kakvi su vaši? Možda možete razbiti rutinu, iako je to jako teško, uz pomoć ovih par prijedloga...

Neki od najuspješnijih ljudi na svijetu ustrajnost u jutarnjim rutinama ističu kao dio njihove formule uspjeha.

Bilo da se radi o meditaciji, laganoj tjelovježbi, slušanju glazbe, pripremi doručka ili uživanju u tišini uz knjigu ili dnevni tisak, političari, biznismeni i umjetnici kažu kako je vrijeme posvećeno sebi iznimno važno za uspjehe koje postižu.

svg%3E

Princip ranijeg ustajanja kako bismo u dnevnim rasporedima pronašli vrijeme za stvari koje volimo posebno je popularizirano prije dvadesetak godina knjigom “Ustajem u pet” (The 5am Club) Robina Sharme, no ne morate ustajati baš toliko rano – već pola sata ranije no inače može potaknuti brojne promjene. Složili smo i kratku listu prijedloga kako možete ispuniti to vrijeme.

  1. Tjelovježba

Veći dio 2020. godine proveli smo u svojim domovima. Fizička aktivnost je smanjena što dugoročno može ostaviti posljedice na naše zdravlje.

No već pola sata jutarnje tjelovježbe može nam pomoći da održimo naše tijelo u optimalnoj formi. Od laganijih treninga poput joge, preko pilatesa, pa sve do intenzivnih HIIT treninga za one koji imaju uvjete za takvo što, uvrstite li ovu naviku u svoju jutarnju rutinu, učinit ćete puno za svoje zdravlje.

svg%3E

  1. Čitanje Imate li poteškoća s pronalaskom vremena za čitanje tijekom dana, jutro je idealno vrijeme koje možete posvetiti ovoj navici. Omiljenu knjigu držite kraj uzglavlja kreveta ili kreirajte udoban kutak u vašem domu u kojem ćete uživati čitajući. Kombinirajte neku drugu aktivnost s benefitima slušanja audio knjiga. U Huawei AppGallery trgovini možete pronaći hrvatsku aplikaciju Book & Zvook u kojoj vas čekaju brojni zanimljivi naslovi u audio formatu na hrvatskom jeziku.

svg%3E

  1. Priprema doručka

Uz uravnotežen doručak, u kojem su zastupljene vrijedne namirnice, dan možemo započeti s više energije i s osjećajem da smo učinili nešto dobro za sebe. Uvedite novu naviku u svoj dnevni ritam, opskrbite se zdravim namirnicama i ustanite pola sata ranije. Pridruže li vam se u tome i vaši ukućani, pokrenuli ste val pozitivne promjene i pronašli dodatno vrijeme koje možete kvalitetno provesti zajedno.

  1. Skuhajte kavu ili čaj i prolistajte novine – u miru

Mediji su neizostavan dio našeg svakodnevnog života. Imate li listu članaka koje prikupljate tijekom tjedna s idejom da ćete ih pročitati kasnije, a to vrlo rijetko ili nikad zapravo ne napravite, dan započnite upravo s tom aktivnošću.

svg%3E

Sadržaj omiljenih autora Jutarnjeg lista, Večernjeg lista, Index-a ili 24 sata uz aplikacije koje možete pronaći u Huawei AppGallery trgovini, dočekat će vas svakog dana na vašem mobitelu. Istražite sve prednosti i aplikacija Dnevnika, Otvorenog radija i N1 TV-a.

Rastanite se s navikom odgode alarma

Među ključnim razlozima popularnosti jutarnje rutine nekoliko je razloga. U prvom redu, prvih sat vremena novoga dana itekako može utjecati na ostatak našeg dana – na naše postupke, razmišljanja i rezultate koje ćemo postići. Ako jutarnje sate provedemo u ugodnom okruženju, veće su šanse da ćemo i ostatak dana biti produktivniji i zadovoljniji.

Osim toga, jutro je gotovo jedino doba dana u životu većine ljudi u kojem se mogu izolirati od užurbanog tempa koji će obilježiti ostatak dana. Jutro je, k tome, za neke i najproduktivniji dio dana u kojem imaju najveći fokus.

svg%3E

U boljem korištenju prednosti jutra može pomoći i jedan od novijih koncepata, tzv. “obavljanje pet stvari prije podneva”. Radi se zapravo o vrlo jednostavnoj formuli prema kojoj odredimo pet stvari koje možemo obaviti prije sredine dana i zahvaljujući kojoj naši dani postaju bolje iskorišteni.

Čak i uz dnevne rasporede pretrpane obavezama, posebice u ovo vrijeme kada su granice između privatnog i poslovnog vremena još tanje, važno je pronaći vrijeme u kojem ćete raditi nešto za sebe.

O Huawei App Gallery-ju:

Sve ove aplikacije, kao i brojne druge, možete pronaći u Huawei AppGallery trgovini. Ondje vas čekaju i hrvatskim korisnicima već dobro poznate i omiljene aplikacije banaka – PBZ-a, Zagrebačke banke, OTP banke, Erste banke, RBA-e, HPB-a, a tu je i napredna bankarska aplikacija Erste Banke – Keks Pay.

Osim aplikacije domaćih medija, u Huawei App Gallery-ju potražite i aplikacije telekom operatera HT-a, MAXtv-a, Bonbona, A1, Tomata, Tele2 i Optima telekoma. Korisnici će u AppGallery trgovini lako preuzeti i aplikacije eGrađani, Multiplus card, Hrvatska pošta, Croatia osiguranje, Njuškalo, HAC ENC i HRT Meteo.

svg%3E

Za instaliranje aplikacija mogu se koristiti i mogućnosti Petal Search pretraživača. Riječ je o aplikaciji koju ćete pronaći u AppGallery trgovini, za koju je potrebno samo upisati „Petal Search“ u traku za pretraživanje.

Na svoj početni zaslon možete dodati i widget za pretraživanje te izravno s početnog zaslona doći do milijuna aplikacija, sadržaja i vijesti koje želite pronaći. AppGallery je dostupan u više od 170 zemalja s 500 milijuna mjesečno aktivnih korisnika diljem svijeta.